Autor: Dr. Norman E. Rosenthal
Editora: Prumus
Resumo: Dr. Norman E. Rosenthal, psiquiatra responsável pelo estudo pioneiro de desordem afetiva sazonal e pesquisador com mais de trinta anos de experiência, traz o mais importante livro já publicado sobre medicina transcendental desde Science of Being and Art of Living do guru indiano Maharishi Mahesh, responsável pela experiência transcendental dos Beatles na década de 1960. Transcendência desmistifica a prática e os benefícios da meditação transcendental para o público geral, que provavelmente já ouviu falar sobre a técnica, mas não sabe como ela funciona ou o que pode proporcionar física e emocionalmente. Trata-se fundamentalmente de uma prática não religiosa que implica sentar-se confortavelmente por vinte minutos duas vezes ao dia, repetindo um silencioso mantra ou um som não verbal para obter um estado profundo de relaxamento consciente. Rosenthal ilustra suas considerações com uma rica pesquisa sobre o assunto reunida há várias gerações e experiências de seus pacientes, permitindo ao leitor comprovar os benefícios reais do método para problemas como ansiedade, estresse, depressão, vício, déficit de atenção etc. O depoimento exclusivo de personalidades como Paul McCartney, Ringo Starr, Martin Scorsese, Russell Brand, Laura Dern, Moby e David Lynch são uma amostra da seriedade dessa prática e seus evidentes benefícios.